海に出ず、揺れるボードの上でサーフィンの動きを体験したい女性へ
Surf Fitは、女性限定の室内フィットネススタジオです。海でサーフィンをするのではなく、スタジオに並べた専用のサーフボードに乗り、サーフィンの動作と体幹エクササイズを組み合わせたレッスンを行います。ボードの上でバランスを取りながら体を動かすため、床で行う一般的な筋トレやヨガとは違う感覚の運動を求める人に向いています。
バランスボールの上のボードで、パドルやテイクオフの動きを行う
使用する「The RipSurfer X」は、サーフボードの下にバランスボールを取り付けた専用器具で、前後左右に揺れる不安定な足場をつくります。レッスンでは、パドルやドルフィンスルー、プッシュアップ、テイクオフといったサーフィンの動きに体幹のエクササイズを組み合わせ、音楽に乗って進めます。揺れる足場が苦手な人や、静かな環境でゆっくり動きたい人には合いにくく、効果の出方にも個人差があります。
月4回・毎日1回・平日日中から、現実に通える枠を選ぶ
月4回のプラン、毎日1レッスンのフル、平日火〜金の10〜15時に開始するレッスンを受けるデイなど、頻度と時間帯でプランが分かれます。プレミアムは1日2レッスンまでで、通常のフルとは上限が異なります。チケット利用もあり、通う日が読めない人は月額と比べられます。月会費のほかに施設維持費がかかり、割引プランには継続期間の条件があるため、初期の割引額だけでなく契約期間全体で選ぶと費用をつかみやすくなります。
夏の海辺を思わせる温度のスタジオで、裸足で行う前提で準備する
スタジオは夏のビーチの気温を意識した温度に設定され、レッスンは裸足で行います。汗をかく前提で着替えや水分を用意し、レッスン後の支度時間も含めて予定を組むと慌てません。レッスンは時間割に沿って行われるため、通いたい曜日と時間帯に開講があるかを店舗ごとに見ておくと、通い始めてからのずれが小さくなります。
揺れる器具と音楽のレッスンが楽しめるかを、体験で見極める
Surf Fitが合うのは、女性だけのスタジオで、揺れるボードの上でバランスを取りながら体を動かすことを楽しみたい人です。器具の揺れや音楽に合わせた進め方は好みが分かれるため、実際にボードに乗ってみると自分に合うかがはっきりします。
会員プランの料金や条件は、下の店舗カードに掲載中の情報をまとめています。通いやすい店舗を選び、カードから体験レッスンの予約に進んでください。