体重を減らすのではなく、増やしたい痩せ型の人のためのジム
REP UP GYMは、痩せ型で体重や筋肉を増やしたい人を対象にしたパーソナルジムです。多くのパーソナルジムが減量を主な目的にしているのに対し、ここでは増量が目標になります。男女どちらも対象で、完全個室のマンツーマン形式のため、細い体型を人に見られたくない人でも周囲を気にせず取り組めます。
週2回50分の筋トレと食事支援で、食べる量だけに頼らない
基本の進め方は、1回50分のトレーニングを週2回行い、食事支援を組み合わせるものです。ただ食べる量を増やすのではなく、筋力トレーニングで体に刺激を入れ、仕事や睡眠など普段の生活リズムに合った食べ方を整えていく点に重心があります。減量や引き締めが目的なら、目的の合う別のジムが向いています。
新規は期間を区切ったコース、修了後は継続用プランと分けて考える
新しく始める人向けのコースは、2か月や3か月といった期間に回数をまとめた形式で、決めた期間の中で集中して通います。コース代とは別に入会金がかかるため、比べるときは合計額で見てください。分割払いも選べますが、月々の支払額は総額を分けたもので、月会費とは別物です。所定の期間を終えた人には体型を保ちながら続けるためのプランがあり、新規向けのコースとは目的も条件も異なります。
都内を中心とした店舗から、週2回通い続けられる場所を選ぶ
店舗は東京都内を中心に、川崎、横浜、さいたま、大阪の梅田や心斎橋などにあります。週2回のペースを2〜3か月続ける前提なので、自宅や職場からの近さが継続に直結します。無理なく通える曜日と時間帯に加え、予約変更やキャンセルの締め切りも契約前に把握しておきたい点です。
増量が目的かどうかを決めてから、近い店舗を選ぶ
REP UP GYMが合うのは、食べても体重が増えにくいと感じ、筋トレと食事の両面から体を大きくしたい人です。目的が減量であれば、ダイエットを専門にするジムと比べるほうが筋が通ります。
コースごとの料金や入会金、分割の条件は、下の店舗カードに掲載中の内容を掲載しています。週2回通える店舗をカードで選び、店舗詳細で体験の条件をご覧ください。