マシンを使ったピラティスを、グループで楽しく続けたい女性へ
pilates Kは、女性向けのレッスンを中心に展開するマシンピラティススタジオです。専用のマシンを使ったレッスンを、音楽に合わせてグループで行います。ボディラインや姿勢を整えることに着目したプログラムが中心で、ひとりで黙々と鍛えるより、レッスンの流れに乗って体を動かしたい人に向いています。「30歳から」はブランドのコンセプトを示す言葉で、30歳未満の人が入会できないという意味ではありません。
部位と強度でプログラムを選ぶ。マシンを使っても個別指導ではない
プログラムは、初めての人向けの基本レッスンのほか、お尻と脚、お腹まわりなど部位を絞ったものがあり、運動量や筋力・柔軟性の求められ方もレッスンごとに違います。体力や目的に合わせて選べる一方、マシンを使うからといってマンツーマンの指導になるわけではなく、インストラクターが複数の参加者を同時に見るグループ形式です。自分だけの細かいフォーム修正を求める人は、プライベート形式のピラティスと比べてから決めると後悔が少なくなります。
月の回数と通える時間帯で会員プランを選び、予約枠の空きを見る
会員プランは月に受けられる回数で分かれ、時間帯によって料金が変わるものもあります。月会費だけを比べず、週に何回通いたいか、平日の昼か夜か週末かといった通える時間帯を先に決めてから選んでください。グループレッスンは定員のある予約制なので、通いたい時間帯の枠が埋まりやすいかどうかも、続けやすさを左右します。
駅近や商業施設内の店舗は、時間割と利用対象を店舗ごとに見る
スタジオは駅の近くや商業施設の中にあり、レッスンの時間割は店舗ごとに組まれています。施設内の店舗では、施設側の休館日や営業時間がスタジオの利用に影響することがあります。男女兼用のスタジオも一部に設けられているため、利用できる対象や開講レッスンは通う予定の店舗ページで見分けてください。体験レッスンはすべてのスタジオで受け付けています。
グループのリズムが合うかを体験で見てから、回数を決める
pilates Kが合うのは、音楽に合わせたグループレッスンでマシンピラティスを続け、部位や目的に合わせてプログラムを選びたい女性です。個別の指導を重視するなら、形式の違いを踏まえて判断すると納得しやすくなります。
会員プランごとの料金や時間帯の条件は、下の店舗カードに掲載中の内容を掲載しています。通いやすい店舗を選び、カードから体験レッスンの予約に進んでください。