筋トレかピラティスか、店舗の対応で入口が分かれるジム
メルメイクは、完全個室のパーソナルトレーニングとマシンピラティスという二つの形式を持つジムです。ただし全店で両方を受けられるわけではなく、ピラティスに対応する店舗は限られます。人目を避けて体を動かしたい人や、通勤経路の駅近くで夜にも通いたい人と相性がよく、「どちらの形式を受けたいか」と「その形式を扱う店がどこか」をセットで考えると選びやすくなります。
食事を削るより生活に合わせる指導は、外食や中食が多い人に向く
指導の柱は、トレーニングと並行して行う食事面の支援です。食べる量を極端に減らすのではなく、普段の生活スタイルを聞き取ったうえで3食を前提とした食べ方を提案する方針で、管理栄養士監修のレシピやコンビニ食のリストも用意されています。
外食や中食が多く、食事の自由度を残したまま習慣を見直したい人には取り入れやすい形です。一方、毎日の食事を細かく報告して管理されたい人は、支援の頻度や連絡方法がどこまで含まれるかを事前に聞いておくと、入会後のずれを防げます。姿勢の悩みに対応するメニューもありますが、医療的な治療とは別物です。
2か月のコースを基準に、終了後の続け方まで見て契約する
コースは2か月を一区切りとする設計が基本です。新規入会者向けのこのコースと、修了後に続ける場合の契約形態は分けて考える必要があり、継続プランの有無や条件は公開情報からは読み取れません。回数と期間のどちらで消化するのか、期間内に通いきれなかった場合の扱い、パーソナルとピラティスで料金体系が別かどうかを無料カウンセリングで尋ねておくと、総額の見通しが立てやすくなります。
女性専用の名古屋駅店を含め、利用対象と営業時間は店単位で違う
名古屋駅周辺には、女性専用でピラティスに対応する名古屋駅店があります。駅から徒歩数分の立地が中心で、徒歩圏外の店舗には駐車場代の負担制度があります。ブランドとして24時間営業を掲げていますが、どの店でもどの時間帯でも予約が取れることを意味するものではありません。深夜や早朝に通う予定なら、希望店舗でその時間帯に枠があるかを予約の段階で確かめてください。ウェアとタオルは無料で借りられます。
個室とピラティスの対応店を軸に、通う店を決める
メルメイクは、完全個室で筋トレかマシンピラティスを受けつつ、食事も生活に寄せて見直したい人に向くジムです。形式の選択がそのまま店舗選びにつながる点が、他ブランドとの大きな違いになります。
下の店舗カードでは、各店の所在地や対応プログラム、掲載中の料金を見比べられます。自分が通える駅の店が希望の形式と利用対象に合っているかを照らし合わせたうえで、カウンセリングの予約に進んでください。