同じトレーナーと60分、運動の種類を組み合わせたい人に合う
ラスタイルは、入会から終了まで同じトレーナーが担当する専任制のパーソナルジムです。1回60分のセッションの中で、筋トレにピラティスやストレッチなどを組み合わせて進めます。筋トレだけを黙々と続けるより内容に変化があるほうが続けやすい人や、毎回担当が変わることに抵抗がある人に向いた形式です。
目的別のメソッドがあり、女性の体づくりを想定した提案が中心
プログラムは目的ごとに組み立てが異なり、ダイエット、ボディラインづくり、結婚式に向けた準備、産後の体づくりといった方向性があります。内容は女性の体づくりを想定した提案が中心ですが、女性専用ジムとは明示されていないため、男性の利用可否は店舗への問い合わせで判断することになります。
産後やブライダルのように時期や体調が関わる目的は、個別の相談で進め方が決まります。仕上がりの時期や体重の変化が約束されるわけではなく、予定日から逆算した回数で足りるかはカウンセリングで率直に聞くのが確実です。
回数コースの中身と、受けたい運動の組み合わせを見比べて選ぶ
契約は回数を単位としたコース制で、1回60分の枠を決められた回数ぶん使う考え方です。新規入会時のコースと、修了後に続ける場合の契約が同じ条件かどうかは公開情報からは判断できません。ボクシングなど運動が苦手な人向けに構成を変えたコースもあるため、自分が受けたい運動の組み合わせがどのコースに含まれるのか、週1回の頻度で期間内に回数を使い切れるのかを、体験時の説明で詰めておくと選択を誤りにくくなります。
完全個室・予約制と手ぶら通いが、仕事帰りの通いやすさを支える
全店舗が完全個室で、予約制のため他の利用者と顔を合わせにくい運営です。トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオルは無料で借りられるので、仕事帰りに寄る場合も荷物を増やさずに済みます。店舗の営業時間や休館日、予約できる最終時刻も、生活の予定と合わせて見ておきたいところです。夜の遅い時間を軸に通う予定なら、最終受付から逆算して通える曜日を決めておくと予約が組みやすくなります。
担当者との相性と、組み合わせる運動の中身で判断する
ラスタイルは、1人のトレーナーと長く向き合いながら、60分の中で複数の運動に取り組みたい人に合うジムです。女性向けの提案が厚い一方、女性専用とは異なる点は入会前に押さえておきたいところです。
下の店舗カードには、掲載中の料金や所在地、営業時間をまとめています。通える立地か、希望する時間帯に受付が開いているかを見比べてから、体験セッションの予約を検討してください。