筋トレと食事の両面から、糖質を抜かずに体を整えたい人へ
BEYONDは、トレーナーと一対一で行う筋力トレーニングと、食事管理を組み合わせるパーソナルジムです。食事は3食とることを前提に、過度な糖質制限は勧めない方針をとっています。主食を極端に減らすダイエットに抵抗がある人や、筋トレで体のラインを整えたい人に向いた形式です。
糖質は「いつ・どう摂るか」を指導し、狙う部位に合わせて鍛える
食事面では、糖質を削るのではなく、どのタイミングでどのように摂るかを指導します。トレーニングは目的に合わせて狙う部位へのアプローチを組み立て、体の状態に合わせて負荷を調整します。運動経験のない初心者も通っており、きつさは一人ひとりに合わせて加減されます。一方、厳しい食事制限で短期間に体重だけを落としたい人には方針が合いにくく、結果の出方にも大きな個人差があります。
回数券と期間コースは新規向け、マンスリーは修了者の継続用
契約は、トレーニングの回数を購入する回数券と、決まった期間に食事管理を組み合わせて取り組む期間コースに分かれ、どちらも新しく始める人が選ぶ形です。マンスリーは期間コースなどを修了した人がその後も通い続けるためのプランで、新規入会者が最初から選べる月額プランとして比べるのは誤りです。回数券には有効期限があり、期限内に使い切れる回数かどうかで選ぶと無駄が出ません。適用される金額は店舗によって異なります。
無料カウンセリングで体組成を測り、体験は手ぶらで受けられる
最初は無料カウンセリングで、体の悩みや食生活、運動習慣を聞き取り、体組成計で体重や体脂肪率、筋肉量などを測ります。希望すれば体験トレーニングも受けられ、ウェアやタオルは無料で借りられます。店舗は駅から近い場所に多く、通勤や買い物の動線に合う店舗を選ぶと続けやすくなります。納得すれば、その場で入会手続きもできます。
新規の契約と修了後の続け方を分けて考え、店舗の料金で比べる
BEYONDが合うのは、糖質を極端に抜かずに筋トレと食事管理を続け、修了後も習慣として通い続けたい人です。まず新規向けの回数券か期間コースで始め、終えた後にマンスリーで続けるかを考えるという順序で見ると、契約の全体像がつかめます。
店舗ごとの適用額や回数券の有効期限は、下の店舗カードに掲載中の情報をまとめています。通いやすい店舗を選び、カードから無料カウンセリングの予約に進んでください。