空調の暖房ではなく溶岩石の床で温める環境が合う人に
アミーダは、フロアに天然の溶岩石を敷き詰めたスタジオで行う溶岩ホットヨガの専門スタジオです。エアコンによる暖房は使わず、溶岩石で温めた室内でレッスンを行います。一般的なホットヨガの温風が苦手な人や、温かい環境で落ち着いて呼吸をしながら体を動かしたい人が、まず環境との相性で検討するスタジオといえます。
ポーズの完成より呼吸を深めるクラス構成と、スタジオ環境の相性
レッスンはポーズの完成度より呼吸を深めることに重点を置いており、強度の低いクラスや初心者向けのクラスが多く用意されています。少人数制で、体の硬さに合わせて無理のない強度を選べます。ヨガのほかに、横になって温まる溶岩浴も利用できます。
スタジオは夏季でおよそ36〜37.5度・湿度50〜55%、冬季でおよそ37〜38.5度・湿度55〜60%に保たれています。高温の室内が体質的に合わない人や、運動強度の高いクラスを求める人には向かない場合があります。体調や体型の変化は人によって異なり、特定の効果が保証されるものではありません。
曜日や時間の縛りがない契約と、実際に予約できる枠は分けて見る
レッスンは自由予約制で、曜日や時間を固定する契約ではなく、週1回でも毎日でも自分のペースで通えます。ただしレッスンはすべて事前予約制で、通い放題であっても希望の時間帯に空きがなければ参加できません。体験後に入会特典や料金の説明があり、生活スタイルに合わせたスケジュールを相談できます。新規入会時の特典が継続後にどう扱われるかは公開情報では分からず、キャンペーン内容は店舗によって異なります。
24時間受け付けるのは予約だけ、遅刻不可と男性利用の条件も押さえる
ウェブ予約は24時間受け付けていますが、スタジオが24時間営業しているわけではありません。体験は当日でもレッスン開始1時間前までなら予約でき、当日はレッスン前に30分のカウンセリングがあります。遅刻した場合はレッスンに参加できず、キャンセルの連絡は1時間前までです。男性が参加できるのは有明店のみで、入会の正式な手続きは各店舗で行います。通いたい曜日と時間帯に、目当てのクラスが組まれているかを店舗のスケジュールで見ておくと続けやすくなります。
溶岩石の環境とクラスの時間割が自分に合うかで判断する
アミーダは、空調に頼らない温かい環境で、呼吸を大切にした穏やかなヨガを続けたい人に合うスタジオです。環境の好みと、実際に通える曜日・時間のクラスがあるかの2点が判断の決め手になります。
下の店舗カードでは、各店の所在地と掲載中の料金を見比べられます。通える店の時間割と利用条件を照らし合わせてから、体験レッスンの予約に進んでください。