完全個室で、食事を抜かずに体づくりを進めたい人へ
24/7Workoutは、完全個室でトレーナーと一対一でトレーニングを行うパーソナルジムです。食事は3食とることを前提に、無理な制限ではなく食べ方の習慣を整える提案を受けます。人目を気にせず運動したい人や、食事を極端に減らす方法に抵抗がある人に向いています。なお、ブランド名の「24/7」は24時間営業を意味するものではありません。
一人ひとりに合わせたメニューと、続けられる食べ方の提案
トレーニングメニューは目標や体の状態に合わせて組み立て、食事面では3食食べながら体づくりを進める方法を提案します。体重だけでなく、コース終了後も使える食事の知識や運動習慣を身につけることに目を向けた指導です。短期間で極端な減量を目指したい人や、厳しい食事制限で一気に結果を出したい人には、この方針が物足りなく感じられるかもしれません。
曜日固定の固定プラン、自由予約のフリープラン、まとめ払いの一括プラン
主なプランは、毎週決まった曜日と時間に通う固定プラン、行きたい日時をその都度選べるフリープラン、必要な回数をまとめて支払う一括プランです。固定プランとフリープランは月額制で、月の回数を選んで契約します。通える曜日が決まっているなら固定プラン、予定が読みにくいならフリープランというように、生活リズムで選ぶと無理がありません。実際に用意されているコースや1回50分の枠の扱いは店舗によって異なるため、通う店舗の詳細で見比べてください。
24時間営業ではない。営業時間と初期費用は店舗ごとに見る
営業時間や予約できる最終時刻は店舗ごとに異なり、24時間いつでも使えるわけではありません。ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルがあり手ぶらで通えますが、入会金の有無やレンタルの条件を含めた初期費用は店舗のコースによって異なります。月額だけでなく、最初に支払う費用も合わせて比べると、実際の負担がつかめます。
通い方を固定にするか自由にするかを決め、店舗カードで比べる
24/7Workoutが合うのは、完全個室で食事を抜かずに体づくりを進め、生活リズムに合わせてプランを選びたい人です。曜日を決めて習慣にするか、その都度予約するかを先に決めると、プラン選びで迷いにくくなります。
プランごとの月額や初期費用、1回の時間の扱いは、下の店舗カードに掲載中の内容を載せています。通いやすい店舗を選び、カードから無料カウンセリングの予約に進んでください。