体の状態を見てから組み立てる指導を、1人か2人で受けたい人へ
Runwayは恵比寿と赤坂にある完全個室のパーソナルジムで、姿勢などの体の状態を分析・評価してからトレーニング内容を決めます。専任のトレーナーが担当し、1対1で集中したい人と、家族や友人とペアで通いたい人の両方に形式があります。どちらで通うかによって予定の組み方が変わるため、最初にその選択をしておくと話が早く進みます。
トレーニングにコンディショニングを組み込む進め方の向き不向き
セッションでは筋力トレーニングに加えてコンディショニングのストレッチを取り入れ、その日の体の状態に合わせて内容を調整します。運動経験が少ない人や、デスクワークで体のこわばりを感じている人が、負荷の上げ方を任せながら進めるのに向いた形です。
短期間で体重を大きく落とすことだけを目的にする場合は、評価を起点に段階的に進める方針と合うかを体験の段階で見極めてください。
ペアの料金条件と回数券の仕組みを分けて理解する
契約は入会金などの初期費用がかからず、都度利用と回数券で通う形です。最低契約期間はないため、新規で始める人も、一定期間通ったあとに頻度を落として続ける人も、同じ回数券の仕組みで調整できます。ペアで通う場合は2人で1人分の料金という設定がありますが、どの回数券や利用形態に適用されるかは申し込み前に確かめておく部分です。回数券の有効期限は公開情報からは読み取れません。
ペアなら2人の予定がそろう曜日と、通う店舗を先に決める
恵比寿店は恵比寿駅と広尾駅、赤坂店は赤坂駅・乃木坂駅・青山一丁目駅が最寄りです。ウェアやタオルの貸し出しがあり、手ぶらで通えます。ペアトレーニングでは自分だけでなく同伴者の予定も枠に合わせる必要があるため、2人がそろって動ける曜日と時間帯、どちらの店舗が双方にとって通いやすいかを事前にすり合わせておくと、予約が途切れにくくなります。
1対1かペアか、通い方の形を決めてから店舗を選ぶ
Runwayは、体の状態の評価を起点に、無理のない頻度で長く通いたい人に合うジムです。1人で集中するか、パートナーと一緒に続けるかという形式の選択が、料金と予定の組み方の両方を左右します。
下の店舗カードでは、恵比寿店と赤坂店の所在地と掲載中の料金を見比べられます。形式を決めたら、ペアの料金がどのプランに当てはまるかを照らし合わせ、体験トレーニングの申し込みに進んでください。