人目を気にせず、音楽に乗って全身を動かしたい人に向く
b-monsterは、暗くした空間でスポットライトと大音量の音楽に合わせ、サンドバッグを打ち込むボクシングフィットネスです。パンチの動きに筋力トレーニングやサーキットの要素を組み合わせ、脚や体幹も使います。暗闇で周りの視線が気になりにくいため、黙々と運動するより、ライブのような高揚感の中で体を動かしたい人に合います。パーソナル指導や対人のスパーリングを行う場ではありません。
音楽ジャンル、パフォーマー、難易度の3つでプログラムを選ぶ
基本となるプログラムは、MIX、EDM、ROCK、K-POPなど音楽のジャンルごとに名前が分かれ、難易度は★1つから★4つまであります。予約時にプログラムを選ぶことで担当するパフォーマーを指定でき、好きな曲の傾向で選ぶことも、お気に入りのパフォーマーで選ぶこともできます。
初めての人にはシンプルな動作で構成された0 PROGRAMや、35分に短縮したLite PROGRAMがあります。NEO PROGRAMのように45分のものもあり、全プログラムが同じ長さではありません。上級者向けのHARD PROGRAMは強度、難易度ともに高く、運動に慣れていない人は段階を踏んで選ぶのが現実的です。
月の利用回数で会員プランを選び、持ち物の費用も含めて考える
会員プランは月の利用回数に応じて複数あり、通う頻度に合わせて選びます。プログラム参加にはバンテージの着用が必須で、持っていない場合は店頭での購入か有料のレンタルになります。こうした小物や、希望する場合の契約ロッカーの費用は月会費とは別にかかるため、毎回レンタルするか購入するかで実際の負担が変わります。初回のトライアルと入会後の会員では、無料で借りられる範囲が異なる点も分けて考えておく必要があります。
グローブとタオルは無料、バンテージと初回の特例は区別して準備する
グローブは無料で借りられ、フェイスタオルとバスタオルは1プログラムにつき1セットが無料です。プログラムは裸足で行うためシューズは不要で、ウェア、バンテージ、水、替えの下着を用意します。初回のトライアルに限っては、ウェア上下とバンテージ、タオル類を無料で借りられ、開始前に約10分の動きのレクチャーがあります。シャワールームとアメニティがあり、利用は満16歳以上が対象です。
好みの音楽と強度で、続けられるプログラムを見つけられるかで判断する
b-monsterは、音楽やパフォーマーの個性を楽しみながら、暗闇の中で全身を使う運動を続けたい人に合うスタジオです。プログラムの時間と強度に幅があるため、最初は短いものや初心者向けから試すと自分のペースがつかめます。
下の店舗カードでは、各スタジオの所在地と掲載中の料金を見比べられます。通いやすいスタジオを選んだら、トライアルで暗闇と音量の環境が合うかを体験してください。